Individueller Kalorienbedarfsrechner

Name

Größe in cm

Geschlecht

Gewicht in kg

Geburtsjahr

Das bin ich!

Ihr Grundumsatz:

1410 kcal

Ihr Leistungsumsatz:

2426 kcal

Damit Ihr Leistungsumsatz korrekt berechnet werden kann, müssen Sie Aktivitäten angeben, die genau 24 Stunden überdecken.

Ihr Gesamtumsatz:

3836 kcal

Ich möchte:

abnehmen

Täglich Kalorien einsparen.

zunehmen

Täglich Kalorien zusätzlich.

Ihr Zielwert:

3836 kcal

täglich

KH (in g) täglich

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